Профессиональная психологическая помощь (психокоррекция)- это целый комплекс чрезвычайно эффективных технологий диагностики и воздействия на Вашу психику.

Психологическая помощь может выглядеть, как «просто разговоры», но не являться разговорами по сути. Хороший профессиональный психолог маскирует свои методы под приятную беседу (чтобы Вам было легко и приятно), а на самом деле все время «выуживает» из психики клиента диагностические данные и воздействует на Ваше сознание и подсознание специальными техниками.

Обидно или страшно?

А Вы чего хотели?!

Ведь клиент приходит с просьбой «помочь разобраться в себе» и «сделать так, чтобы все было хорошо», т.е. согласен на психологическую помощь. Вот психолог и выполняет свою работу (т.е. Ваш заказ):

профессионально (поэтому Вы мало что понимаете!),

быстро (потому что Вы у него не один или одна!),

жестко (ведь Вы же потом с него спросите результат, не так ли?!).

При этом хороший психолог еще должен много улыбаться, потому что большинство клиентов женщины, а им, как правило, важно чтобы специалист был милым человеком. Да и мужчинам клиентам это тоже не маловажно.

А еще психологическая помощь может выглядеть как своеобразные, специфические, иногда странные или вычурные умственные упражнения, иногда затрагивающие неприятные воспоминания, эмоции, иногда эти упражнения подключают и определенные телесно-ориентированные методики. Иногда при выполнении той или иной техники психологической помощи Вы можете заплакать или выразить накопленную обиду, гнев криком, или двигательными упражнениями. Всем этим руководит и помогает Вам психолог. Чтобы психотерапия не была пустым фарсом, а несла целебный эффект.

Справедливости ради заметим, что психологическая помощь - это всегда работа и сотрудничество двух сторон: психологов и клиента!

Поэтому если Вы не захотите, то никто из Вас ничего не выудит и никак на Вас не сможет воздействовать (это же не кино про зомби!).

Но тогда и результата помощи Вы, увы, не получите.

Выбирайте... А еще лучше: выбирайте хорошего психолога! Такого, чтобы уважал в Вас личность, был доброжелателен, при этом много знал и умел, но не подавлял своей компетентностью. Да и просто нравился, в конце концов!

Начнем с того, что обращение к профессиональному психологу не должно иметь своей целью просто «выплакаться в жилетку», получить свою дозу сочувствия, житейских советов и доброжелательных разговоров за чашечкой чая (хотя бывает и такое, особенно у тех людей, кто одинок). Все это лучше получить у подруги или друга.
    Во-первых, дешевле.
Во-вторых, и самое главное, есть призрачная надежда, что сочувствие и доброжелательность будут дружескими и искренними!

Хотя скорей всего, Вы давно всех «достали» со своими проблемами, и слушают Вас исключительно из вежливости. Потому что у людей свои проблемы и им тяжело нагружать себя еще и Вашими. К тому же не всем друзьям и близким можно доверить некоторые очень важные или наболевшие вопросы, ведь эти люди могут быть заинтересованными лицами, и тогда, проблема может не то, что не разрешиться, а даже усугубиться. Да и не всегда хочется, чтобы близкие знали некоторые подробности или ситуации...

   Профессиональный психолог может и должен быть в меру сочувствующим, внимательным и доброжелательным, но, главное(!), он должен дать Вам то, зачем Вы и пришли - изменения в Вашей жизни. Поэтому к психологу, прежде всего, идут за аналитической информацией по своей проблеме, и, соответственно, за реальными изменениями в себе и своих отношениях с другими людьми. Т.е. за конкретным результатом помощи.

К тому же прием у психолога конфиденциален по Вашему пожеланию. Другими словами, никакая информация о Вас или Вашей проблеме никому никогда не разглашается. Если только Вы сами того не захотите или сами же не расскажете.

    А к друзьям и подругам идут за сочувствием, пониманием и поддержкой. Т.е. за процессом помощи, за человеческим сопереживанием. 

Для профессионального психолога сопереживание (профессиональный термин - эмпатия) - это только начало работы, способ установить доверительные отношения с клиентом (раппорт), чтобы потом применить конкретные методы диагностики и помощи, добиться реальных изменений. А у друга или подруги сопереживание и житейские советы - это и начало, и конец помощи. Кардинальных изменений в судьбе человека, как правило, не происходит. Потому что советы давать просто, а следовать им - не всегда! К тому же иногда такие советы очень субъективны и не всем подходят. К кому обращаться - выбирает сам человек. Но прежде чем выбирать, нужно знать из чего выбираешь...
 
Кому нужна помощь психолога?

Почти любому человеку, независимо от того, сильный он или слабый. Потому что душа тоже требует заботы и «ремонта». Заботиться о душе уже не роскошь, а необходимость...  Тысячи стрессов, негативных переживаний и психотравм преследуют нас всю жизнь. А душа, она «живая и теплая», она уязвима.

Психолог - образно говоря, специалист по гигиене и благополучию Вашей души. Если не обращаться к нему достаточно регулярно, то жить Вы, конечно, будете, но на стабильное душевное благополучие не рассчитывайте. Тем более в условиях постоянных социальных и личных кризисов. Это норма цивилизованной и благополучной жизни!

Но... Никогда раньше не обращался (не обращалась) к психологу. Немного страшно. Немного стыдно. Немного некогда. И не очень приятно. Да еще деньги надо тратить! И вообще я сам(а)! Оставьте меня в покое! Это, выражаясь профессиональным языком, работают Ваши психологические защиты. Для того чтобы сохранить стабильность Вашего существования. Но, увы, стабильность плохого, стабильность душевного неблагополучия. Потому что "лезть в душу" - это часто больно. Нарушать сложившийся порядок вещей, пусть и не устраивающий - сложно. Ведь во всем в жизни есть психологическая выгода. Даже в плохом. Вот поэтому трудно менять себя и свою жизнь. Поэтому некоторые клиенты психологов иной раз уходят без изменений. Далеко не по вине психолога.

Если есть психологические проблемы, даже если они кажутся не серьезными и мелкими, все равно, с каждым днем путь к душевному комфорту и благополучию становится все трудней, все дольше, все дороже...
Почему?

Потому что проблемы накапливаются и постепенно превращаются в психологические или проблемные комплексы (как снежный ком). И эти «накопления и отложения» начинают влиять на Ваш образ жизни и выбор круга общения. Если в жизни происходит что-то, ассоциативно связанное с проблемой, эти комплексы начинают причинять неудобства или, хуже, отравлять всё Ваше существование. В сложных случаях могут начаться психосоматические нарушения, т.е. начнет реагировать тело (спазмы, зажимы, симптомы болезней и т.д.)

Конечно, и с этим можно жить. Но только качество Вашей жизни будет плохим.

А чтобы избавиться от запущенных психологических комплексов, потребуется много времени, сил, и, увы, денег. Поэтому, лучше перенять традиции цивилизованного мира и не доводить свою душу до состояния полной разрухи. Как стараются люди не запускать здоровье, внешность, работу, квартиру, машину.

Чтобы не запускать душу, нужно не много: посещать психолога раз в месяц (а для кого-то реже или чаще). Чтобы вылечить душу, могут понадобиться годы потерянной счастливой жизни. Их жалко терять!

Может ли быть плохо от психологической помощи? И в каких случаях?
Может, особенно в первые несколько сеансов. И особенно, если Вы запустили свою душу, или Ваша проблема очень болезненна. После встречи с психологом плохое состояние может (а в некоторых случаях и должно!) обостриться. Это не является свидетельством, что специалист, к которому Вы обратились плохой. Это говорит о том, что Вы себя запустили.

Поэтому не пугайтесь и не замыкайтесь в себе, а продолжайте ходить к психологу. Понадобится какое-то время, чтобы душа обрела комфорт. Не пугайтесь психологической боли! Если психолог доброжелателен, уважителен и компетентен, он сможет вместе с Вами справиться с этой болью. Ведь в психологии любые достижения это работа двоих сторон: психолога и клиента. На это всегда требуются время и душевный труд клиента над собой.

Как быстро наступает результат психологической помощи?
Очень по-разному. Смотря с каким психологическим запросом Вы обратились к специалистам. Если это консультация для получения информации, то Вы уже через час можете получить результат анализа проблемы. Останется только думать, что с этим делать.

Если это психокоррекция (психологическая помощь), результат лучше делить на поэтапный. Т.е. к окончательному результату нужно приходить через этапные достижения. Так будет и легче и надежнее. Поэтому этапные результаты могут наступать после каждого нового приема у психолога (т.е. через несколько часов работы). И таким образом можно двигаться к глобальному изменению. 

А глобальный результат - это самое сложное по быстроте достижение. Психика человека, увы, очень инертна относительно каких-либо глобальных планомерных изменений. Не зря на воспитание тратятся годы!!! Даже в детстве, когда человек все в себя впитывает с большой охотой!!! И даже если Вы все поняли на консультации, кое-что изменили в себе на психокоррекции - на окончательные изменения может потребоваться много времени. В обычных случаях на первичные изменения уходят часы, а на окончательные месяцы. Пока в Вашей душе все встанет на свои новые места и притрется друг с другом... Но месяцы тяжёлого труда над собой и потраченные деньги обеспечивают Вам душевный комфорт на долгие годы.